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In questo libro sono esposte le scoperte sulla respirazione, effettuate più di 30 anni fa, da alcuni scienziati russi ed ucraini, tra cui in prima linea il dott. Konstantin Buteyko. Questi scienziati hanno constatato e documentato in rigorosi studi scientifici come sia possibile, tramite opportuni esercizi respiratori, guarire in molti casi dall'asma e da altre patologie, e conservare più a lungo una salute ottimale, senza ricorrere ai farmaci che si usano abitualmente. I risultati di queste ricerche, ancora poco noti in Occidente, sono in questo libro presentati con il rispettivo programma di esercizi pratici elaborato da questi scienziati. È inoltre proposta una serie di terapie naturali contro l'asma, alcune delle quali ancora poco conosciute: dalla miscela di erbe del dott. Zurita, di Città del Messico, al "punto di Gesret", da premere per bloccare un attacco d'asma.
